「エラーが出るたびに、自分を責めていた」
これはRanさんが教えてくれた言葉です。
未経験からプログラミングを始め、仕事と家事の合間で学んでいたRanさん。
独学で何度も手が止まりました。
完璧主義の人がプログラミングでつまずきやすい理由には、ちゃんとメカニズムがあります。
完璧主義は「結果＝自分の価値」という誤認から生まれる
完璧主義の本質は「できなかった＝自分には価値がない」という等式が、無意識に成立してしまっていることです。
エラーが出た。→ できない自分がいる。→ 自分はダメだ。→ もうやめたい。
このループは、プログラミングの難しさとは関係ありません。
自己評価のシステムの問題です。
エラーが出た。→ できない自分がいる。→ 自分はダメだ。→ もうやめたい。
このループは、プログラミングの難しさとは関係ありません。
自己評価のシステムの問題です。
プログラミングはエラーが出て当然の世界
プログラマーは毎日エラーを出します。
ベテランでも、現役のエンジニアでも。
エラーは失敗ではなく、「次の手がかり」です。
でも完璧主義の人は、
エラー＝失敗と捉えてしまう。
だから、エラーが出るたびに自分を責め、消耗していく。
ベテランでも、現役のエンジニアでも。
エラーは失敗ではなく、「次の手がかり」です。
でも完璧主義の人は、
エラー＝失敗と捉えてしまう。
だから、エラーが出るたびに自分を責め、消耗していく。
「できない」を受け止めることが、先
必要なのは「できない」を責めない環境です。
否定されない場所で「今日はここまでできた」を認めてもらえること。
それだけで、脳の反応は変わります。
Ranさんが変わったのは「第三者の目で自分を見られるようになった」という言葉がその変化を表しています。
完璧主義を「直す」必要はありません。
完璧主義のエネルギーを、正しい方向に向け直すだけでいい。
それがマインドサポートの仕事です。
否定されない場所で「今日はここまでできた」を認めてもらえること。
それだけで、脳の反応は変わります。
Ranさんが変わったのは「第三者の目で自分を見られるようになった」という言葉がその変化を表しています。
完璧主義を「直す」必要はありません。
完璧主義のエネルギーを、正しい方向に向け直すだけでいい。
それがマインドサポートの仕事です。
